Selamat Hari Kesehatan Pikiran dan Tubuh Internasional 2022
Depok, 3 Januari 2023 - Setiap tanggal 3 Januari, dunia memperingati Hari Kesehatan Pikiran dan Tubuh Internasional. Momentum ini dirayakan untuk meningkatkan kesadaran akan keterkaitan yang kuat antara pikiran dan tubuh serta mengajak individu untuk menghargai dan menikmati semua aspek kesehatan yang ada.
Hari Kesehatan Pikiran dan Tubuh Internasional mengajarkan pentingnya menjaga keseimbangan pikiran dan tubuh dalam kehidupan sehari-hari. JGU mengakui bahwa kesehatan yang holistik tidak hanya melibatkan tubuh fisik, tetapi juga keadaan mental dan emosional yang baik. Dalam rangkaian acara ini, kami mengajak semua pihak untuk merenungkan dan mengadopsi langkah-langkah positif untuk memperkuat kesehatan pikiran dan tubuh.
Memperingati Hari Kesehatan Pikiran dan Tubuh Internasional dapat dilakukan melalui berbagai cara. Salah satu di antaranya adalah dengan mengikuti saran-saran dari Kementerian Kesehatan yang telah dikutip, seperti memperhatikan kondisi kesehatan saat ini, melakukan aktivitas fisik, memperhatikan pola makan dan minum, serta menjaga kehidupan sosial yang sehat. Kami mengajak semua individu untuk mengadopsi langkah-langkah ini sebagai bagian dari gaya hidup sehat yang berkelanjutan.
Sebagai lembaga pendidikan yang peduli akan kesejahteraan mahasiswanya, JGU memahami pentingnya menjaga kesehatan pikiran dan tubuh. Kami mendukung upaya para mahasiswa dan anggota komunitas JGU dalam mencapai keseimbangan yang optimal, dengan mengedepankan kegiatan-kegiatan yang mendorong kesehatan, seperti olahraga, meditasi, dan perawatan diri. Kami berkomitmen untuk menyediakan lingkungan yang mendukung pertumbuhan holistik bagi seluruh komunitas JGU.
Dalam menghadapi tantangan dan tekanan dalam kehidupan sehari-hari, JGU juga mengimbau semua individu untuk mengelola stres dengan baik dan memberikan waktu yang cukup untuk istirahat. Pemeliharaan kesehatan pikiran dan tubuh adalah komitmen jangka panjang, dan kami meyakini bahwa langkah-langkah kecil yang diambil setiap hari akan memberikan dampak positif yang signifikan pada kualitas hidup secara keseluruhan.
Kami mengajak semua pihak, baik mahasiswa, dosen, maupun pegawai JGU, untuk berpartisipasi dalam memperingati Hari Kesehatan Pikiran dan Tubuh Internasional ini. Mari bersama-sama menjaga keseimbangan pikiran dan tubuh agar dapat mencapai kehidupan yang lebih sehat, bahagia, dan produktif.
Untuk informasi lebih lanjut mengenai kegiatan-kegiatan JGU dalam mendukung kesehatan pikiran dan tubuh, kunjungi situs web resmi kami atau hubungi tim kami.
#JG_University #AyoKeJGU #JGU #InternationalDay #mindbody #wellness #mindfulness #selfcare #meditation #health #mentalhealth #healing #mindbodysoul #cardio #healthylifestyle #wellbeing #mindset